Home Google News Chhattisgarh Jobs Trending Topics Today Raipur Web Stories

Gaming लत से बच्चों को निकालने में हो रही है मुश्किलें अब करें ये, रामबाण समाधान

Gaming लत से बच्चों को निकालने में हो रही है मुश्किलें अब करें ये, रामबाण समाधान

क्या आप उन माता-पिता में से एक हैं जिन्हें अपने बच्चे को गेमिंग की लत से छुड़ाने में मुश्किल हो रही है? बिहेवियरल हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, सीधे तौर पर उन्हें खेलने से रोकने के बजाय खुली और स्वस्थ बातचीत करने से आपको बेहतर मदद मिल सकती है।

अत्यधिक गेमिंग बच्चों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है। यह माता-पिता के लिए अधिक तनावपूर्ण हो सकता है। जहाँ सीमा निर्धारित करना महत्वपूर्ण है, बच्चों को वीडियो गेम के स्वास्थ्य लाभ और हानि दोनों के बारे में जागरूक किया जाना चाहिए।

कोहली ने आईएएनएस से कहा कि स्कूलों को मोबाइल फोन और गेमिंग के फायदे और नुकसान के बारे में बच्चों और अभिभावकों को सूचित करने के लिए कुछ शैक्षिक कार्यक्रमों को लागू करना चाहिए। उन्हें इन कार्यक्रमों में बच्चों को शारीरिक गतिविधि के रूप में शामिल करना चाहिए ताकि वे बेहतर ढंग से समझ सकें। उन्हें अच्छे उपयोगों के बारे में बताना उन्हें प्रोत्साहित करेगा। उन्हें फोन का इस्तेमाल सीमित तरीके से करना चाहिए।

डॉक्टर ने कहा कि माता-पिता भी बच्चों को उनकी रुचि के आधार पर शारीरिक खेल और अन्य रोचक गतिविधियों के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं ताकि वे स्क्रीन समय और शौक को संतुलित करना सीखें। इसके अलावा, तंवर ने कहा कि बच्चे कभी-कभी तनाव से निपटने के लिए गेमिंग का इस्तेमाल करते हैं।

संकेतों से अवगत रहें यदि आपके बच्चे का जुआ खेलने का समय कई प्रयासों के बावजूद कम नहीं हो रहा है और यह उनके भावनात्मक, सामाजिक और शैक्षणिक कामकाज को प्रभावित करना शुरू कर रहा है, तो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मदद लें। डॉक्टरों ने स्कूलों की भूमिका पर भी जोर दिया क्योंकि बच्चे अपने पूरे दिन के कम से कम सात-आठ घंटे स्कूल में बिताते हैं।

कोहली ने सुझाव दिया कि माता-पिता को बच्चों के साथ खुलकर संवाद करना चाहिए और इस बात से अवगत होना चाहिए कि उनके बच्चे को उनकी उम्र के आधार पर कौन से खेल दिए जाने चाहिए। उस ने कहा, एक बार संचार स्थापित हो जाने के बाद माता-पिता के लिए अपने बच्चे के स्क्रीन समय और गतिविधि को नियंत्रित करना आसान हो जाता है। यदि कोई बच्चा अपना पूरा दिन मोबाइल फोन पर बिता रहा है, तो माता-पिता को उसे अन्य गतिविधियों (शारीरिक गतिविधियों) में अवश्य शामिल करना चाहिए।

तंवर ने आईएएनएस से कहा, “अगर माता-पिता को कुछ ऐसी सामग्री मिलती है जो काफी आक्रामक, हिंसक या अनुचित व्यवहार या भाषा दिखा सकती है, तो एक शिक्षाप्रद दृष्टिकोण अपनाएं जहां आप इस बारे में बात करें कि शोध कैसे दिखा रहा है कि हम जिस मीडिया से जुड़ते हैं, वह हमारे व्यवहार पर प्रभाव डाल सकता है।” और यह हम सभी के लिए सच है तो आइए इस पर गंभीरता से विचार करें।

अध्ययनों से पता चला है कि वीडियो गेम के खिलाड़ी कई प्रकार के ध्यान में सुधार प्रदर्शित करते हैं, और कठिन कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कम सक्रियता की आवश्यकता होती है। हालांकि, जुआ खेलने की लत में यह तंत्रिका इनाम प्रणाली में कार्यात्मक और संरचनात्मक परिवर्तन का कारण बना, आनंद, सीखने और प्रेरणा महसूस करने में शामिल संरचनाओं का एक समूह।

फ्रंटियर्स इन ह्यूमन न्यूरोसाइंस में प्रकाशित 116 वैज्ञानिक अध्ययनों की हालिया समीक्षा ने संकेत दिया कि वीडियो गेम खेलने से न केवल हमारे दिमाग का प्रदर्शन बल्कि उनकी संरचना भी बदल जाती है।

JAMA नेटवर्क ओपन में प्रकाशित लगभग 2,000 बच्चों के एक अध्ययन में पाया गया कि जिन बच्चों ने वीडियो गेम खेला, उन्होंने आवेग नियंत्रण और काम करने की याददाश्त से जुड़े संज्ञानात्मक कौशल के परीक्षणों में उन बच्चों की तुलना में बेहतर प्रदर्शन किया, जिन्होंने कभी नहीं खेला। अध्ययनों से पता चला है कि वीडियो गेम मस्तिष्क को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं और ऑटिज़्म जैसी संज्ञानात्मक अक्षमताओं वाले लोगों के लिए सहायक हो सकते हैं।

मणिपाल अस्पताल की सलाहकार मनोवैज्ञानिक हरनीत कौर कोहली ने आईएएनएस को बताया, “बच्चे को खेल बिल्कुल न खेलने के लिए कहना समाधान नहीं है क्योंकि कुछ ऐसे खेल हैं जो समस्या समाधान कौशल, कौशल और रचनात्मकता विकसित करने में भी मदद करते हैं।” माता-पिता को यह जानने के लिए कि वे कौन सा खेल खेल रहे हैं, ईमानदारी से संवाद करने और अपने बच्चे के साथ विश्वास बनाने की आवश्यकता है।

जब माता-पिता गेमिंग के प्रति अत्यधिक नकारात्मक प्रतिक्रिया दिखाते हैं, तो बच्चे इसे छिपाने, इसका विरोध करने और इसे समझने लगते हैं, मीमांसा सिंह तंवर, नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक, मानसिक स्वास्थ्य और व्यवहार विज्ञान विभाग, फोर्टिस हेल्थकेयर ने कहा, मेरे माता-पिता इसे गलत देखते हैं लेकिन मैं करना चाहता हूं यह। आप उन्हें खेलने की अनुमति देते हैं, अपने बच्चे के साथ खेल के बारे में स्वस्थ बातचीत करें, यह कैसे खेलता है और वे इसके बारे में क्या आनंद लेते हैं।

Join WhatsAppJoin Telegram