Moringa Benefits: मोरिंगा को अंग्रेजी में ड्रमस्टिक कहा जाता है। इसे सहजन के नाम से भी जाना जाता है। यह एक बेहतरीन सुपरफूड है। आयुर्वेद में मोरिंगा की पत्तियों को बहुत ही गुणकारी माना गया है। इन पत्तों के सेवन से कई प्रकार की बीमारियों से आराम मिल सकता है। मोरिंगा के पत्तों में एंटीबायोटिक, […]
क्या बिना दवा के हाई ब्लड प्रेशर को मैनेज करना संभव है लगभग 33% शहरी और 25% ग्रामीण भारतीयों को उच्च रक्तचाप है। उच्च रक्तचाप एक वैज्ञानिक शब्द है जिसका उपयोग उच्च रक्तचाप को संबोधित करने के लिए किया जाता है। कुछ बीमारियों के कारण कोलेस्ट्रॉल धमनियों पर जमा हो जाता है और उनके लुमेन को संकुचित […]
सक्ती। जिले में एक ऐसा गांव है जहां ग्राम पंचायत का खुद का कानून चलता है। इस ग्राम पंचायत का कानून ऐसा है की यहाँ बहुत कम लोगो ही पुलिस की मदद लेने की जरूरत पड़ती है। सक्ती जिले की अतिरिक्त पुलिस अधीक्षक ने भी की इस गांव की सराहना की है। दरअसल हम बात […]
10-15 ग्लास पानी का सेवन हर रोज करे। कम से कम 1-2 खीरा रोज खाएं। नाश्ते में पपीता रोज खाएं। फाइबरयुक्त खाना अपनी आहार में शामिल करे। फ्राइड फूड व अधिक मसालेयुक्त खाने से बचें। सोने से पहले कम से कम 10 मिनट रिलैक्स करे। अधिक से अधिक ताजा मौसमी फलों और सब्जियों का सेवन […]
ड्रैगन फ्रूट, कई लोग इसे पिताया या स्ट्रॉबेरी पियर के नाम से भी जानते हैं। चमकीला और गुलाबी सा दिखने वाला ये फल कई प्रकार के पौष्टिक गुणों से भरपूर होता है। Benefits of Dragon Fruit: ये सभी जानते हैं की फल (Fruit) खाने से सेहत अच्छी रहती है। जब भी बात फल की हो […]
